今さら聞けない ストレスのメカニズム

ストレスを感じる仕組みを知っていますか？職場での自分やメンバーのストレスをうまくマネジメントするためには、まずストレスがどのように発生し、どのような影響をもたらすかを理解することが不可欠です。本資料では、ストレスのメカニズムを分かりやすく解説し、その対策についても具体的にご紹介します。自分自身のストレスケアだけでなく、チーム全体の健康とパフォーマンスを高めるためのヒントを学びましょう！